koszt diety

[...] tzw. aeoroby tj. pływanie (jezioro bede mial 500 metrow od domu), bieganie, jazda na rowerze. Z góry mówię, że nie mam żadnej specjalnej diety gdyż taka dieta to spory koszt, a ja nie zarabiam jeszcze sam na siebie (staram się po prostu jesc wszystko co ma duzo bialka). Ćwiczę około 4 lata, ale to bardziej jest na zasadzie, że 3 miesiące [...]

[...] g ) TRENING ( 18: 00 - 19:45 ) Posiłek potreningowy - Carbo ( 50 g ) Posiłek szósty - Ryż brązowy ( 50 g ) - Tuńczyk z puszki ( 130 g ) - Oliwa z oliwek ( 10 ml ) Posiłek siódmy - spożywany przed snem ( 20 minut ) - Twaróg chudy z cynamonem ( 200 g ) Mógłby mo ktoś wyliczyćile w przybliżeniu będzie wynosił dzienny koszt takiej diety ??

[...] zestaw ćwiczeń.;) Szukałem po googlach jakiegoś kursu czy trenera ale nic konkretnego nie znalazłem.Być może poprostu nie umiem szukać ;) No interesuje mnie jeszcze koszt takiego luksusu.:) Czekam na odp. Pozdro :) PS: nie miałem pojęcia gdzie wkleić ten post więc wkleiłem tutaj.przepraszam ;) Zmieniony przez - xNSxHCx w dniu 2009-12-26 [...]

[...] itd z każda partia nogi słabe i barki. klata i plecy najlepiej rozwinięte chyba typowe co u haidgainera proszę o pomoc w ocenie i o modyfikacje przypominam ostra przemiana materii :( jakie suple byś poradził miesięcznie koszt który mogę przeznaczyć 300zl do 400zl pozdrawianie z Koluszek dla Koluszek ;] z góry dziękuje i czekam na odp ;]

[...] Rozplanowałem się, ale co z tego wyjdzie to nie wiem :). Piszę na forum, bo potrzebuję dobrego planu na treningi. Niestety nie będę mógł prowadzić diety ze względu na koszt. Jednak internat + siłownia trochę kosztują, a dieta to już w ogóle podniosłaby koszty. Dlatego też chciałbym się poradzić o jakieś suplementy. Wiem, że to jednak nie [...]

[...] do wykorzystania ok. 200- 220 zl na suple. ulozylem sobie nastepujacy plan (ceny olimpa liczylem w cenach hurtowych bo w takich bede je mial). - gainer mct 50g/ dziennie (koszt miesieczny ok. 40 zl) - bigenix carbo 50g w dni treningowe (18 zl) - l-glutamina 5g/dz (34zl) - lecytyna 5g/dz (15zl) - pure Whey 30g/w dni tren. (30zl) - tauryna [...]

[...] do uzupełnienia braków w diecie(Olimp gainbolic 6000), białko(ostrowia, bo tanio ;)) i stak kreatynowy firmy Universal. Na to wszystko mam 300zł do wydania. Stak(1kg) to koszt około 120zł, 80zł wydam na 3kg ostrowi i 100zł na 5-6kg tego gainera. Trzymając diete i trening myślicie , że pomoże mi się to podnieść i wbić na kilka kilo więcej? [...]

[...] problemów.. (bólu) chce : wprowadzić aeroby - codziennie rower 1h zakupić suplementy diety które pomagają spalić tłuszcz mniej jeść i przestać popijać browary a ( na koszt czerwonego wina:) ) moje pytanie: jak zacząć - jak dobrać dietę i jak dobrać suplementy i jakie jestem wytrwały i mogę stosować wszystko- jedyny problem [...]

[...] sie w temacie i chcialem polaczyc OROTAN z Mana z Jablczanem i chyba wybiore TCM. Do tego BCAA okolo treningowo i ZMA na sen. Bialko do uzupelnienia Matrix Syntrax. Polecono mi Beta Alananine, dobrze sie ponoc spisuje do sportow wytrzymalosciowych, a koszt 50 zl, takze bym laczyl razem z Kreatynami. Co o tym myslicie? moze jakies inne przyklady?

witam Jak Wam wychodzi miesięczny koszt produktów przy diecie redukcyjne? Dodam że moje wymiary to: 110kg 174 cm zabieram się za układanie diety ale nie wiem czy finansowo dam radę? pozdrawiam i czekam na Wasze opinie

[...] stresem. Zapisal mi testosteron prolongatum i powiedzial ze moge sobie wrzucic dawke lecznicza 1ml e7d i poczuje sie lepiej. Z ciekawosci zrealizowalem recepte sczegolnie ze koszt 5amp wyniosl z 3ziko. Jednak na pytania odnosnie mojej dalszej kariery wzbogaconej test skierowal mnie do "mojego" trenera. Wiec czy oplaca mi sie wrzucic z 5-10tyg [...]

Siemka. Mam 17 lat, i nie zarabiam. Jestem na utrzymaniu rodziców, a wiadomo nie jestem sam bo mam rodzeństwo. I nie stać mnie na razie, na dietę. Wiadomo to jest jakiś koszt 500zł na miesiąc jak nie więcej... I tutaj mam do was takie pytanie. Ćwiczę już cztery miesiące. I jak zdrowo. Czyli żadnych czpisow, słodyczy, słodkich napoi. Jem to co mama [...]

[...] oleju rzepakowego, surówka 17:30 100g ryżu/kaszy, 140g miruny/pangi/mintaja z łyżką stołową oleju rzepakowego, surówka 21:00 140g twarogu, łyżka stołowa oleju kcal: 3700 b:180 t:trudno powiedzieć w:475 Wg obliczeń koszt tej diety nie przekroczy 400 zł na miesiąc Pozdrawiam Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-07-09 21:32:59

[...] na forum i dokladnie nie wiem czy pisze w prawidlowym dziale... mam zamiar zakupic -optimium natrition on whey gold 4545g -dynamizen bcaa 200 -dynamize z-force -peak speed koszt preparatow jest dosc wysoki dlatego chcialem zapytac kogos kto ma wieksze doswiadczenie czy warto.. czy moze cos z powyzej wymienionych jest totalnie zbedne... moze cos [...]

[...] (zmniejszają zmęczenie), oraz oddziałują na aktywność hormonów i kinaz odpowiedzialnych za metabolizm białek. AjiPure BCAAs wchodzi w skład nielicznych (ze względu na koszt) suplementów okołotreningowych, dostępne jest także w sieci w postaci monopreparatów. Dawkowanie: Zazwyczaj 1 – 2g BCAA / 10kg beztłuszczowej masy ciała na dobę, [...]

[...] z innymi skladnikami? Moze macie jakas stronke z fajnymi przepisami? Chcialbym sobie rozpisac diete na caly tydzien i codziennie jesc cos innego. Jest to mozliwe?Ale pewnie koszt takiej diety bedzie wiekszy niz codziennie jesc kurczaka z ryzem itp. Mam nadzieje,ze ktos wkoncu pomoze mi wytrwac w diecie dluzej niz 2 tyg.Tez warto zaznaczyc ze [...]

[...] czasu i miejsca w głowie na spędzanie godzin na czytanie o bb godzinami,poprosiłem specjaliste o pomoc w doborze ćwiczeń i diety.zalecił mi zrobienie rezonansu magnetycznego w celu zbadania włókien(których jest więcej ). mam opcje zrobić to badanie na koszt państwa prawdopodobnie. robił to kiedyś ktoś??to może mieć jakieś sajdy jak rendgen??

[...] diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2800kcal i w dol 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie - generalnie prosilbym tutaj o opinie jakie stacki braliscie, ktore na was najlepiej dzialaly i ktory bylby dobrym wyborem na "pierwszy raz"? nie ukrywam, ze koszt tez tutaj ma znaczenie ;-)

[...] od indywidualnych predyspozycji. Bo chciałbym zrobić jakiś cykl 100 tab metki a z kasa kiepsko na uzupełnienie diety wydałem już sporo 300 zł + dieta to bedzie już spory koszt i nie wiem czy kupić jakiś antyestrogen bo to kolejny wydatek około 100 zł a teraz jestem spłukany. Wypłate dostane dopiero za miech i musiałbym z cyklem poczekać. Pod [...]

[...] o pomoc w weryfikacji poprawności ułożenia diety. Od jutra zamierzam zmienić rozkład kalorii w ciągu dnia, czyli w godzinach po południowych zwiększam zapotrzebowanie na koszt zapotrzebowania w godzinach dopołudniowych w celu lepszego samopoczucia komfortu psychicznego i lepszego zabezpieczenia przed utratą masy mięśniowej. Dopołudniowe do [...]